Едва ли не самая важная вещь в экипировке ученика начальной школы - ранец. Выбирая его для своего ребенка, стремитесь, чтобы детский позвоночник не испытывал чрезмерной нагрузки, и чтобы эта нагрузка правильно распределялась. Что нужно иметь ввиду:

• Выбирайте облегченную модель - полный ранец должен весить не более десяти процентов от веса ребенка.
• Ранец должен плотно прилегать к спине, особенно в верхней части позвоночника - лучше всего подойдет модель с эргономической спинкой. Ранец не должен висеть слишком низко и давить на бедра.
• Ремни должны быть мягкими, легко регулируемыми по длине, шириной минимум 4 сантиметра.
• Для безопасности на ранце должны быть светоотражающие элементы, чтобы ребенок был заметен при плохой видимости.
• Ранец без нужды не носить и проверять его содержимое время от времени, чтобы ребенок не таскал в нем ненужных вещей.

Некоторые дети отказываются носить ранец, предпочитая рюкзаки. Родителям учеников начальной школы в этом случае надо проявить настойчивость - детский позвоночник еще слаб для ношения рюкзака, и может произойти нарушение осанки. Некоторые фирмы предлагают промежуточный вариант между ранцем и рюкзаком - школьную сумку. Ее можно стянуть как рюкзак, и она хорошо прилегает к спине.