Печать

Если Ваш ребенок не может сосредоточиться ни на школьных занятиях, ни на выполнении домашних заданий, то, возможно, в этом виноват недостаток сна. Потребность в ночном отдыхе отличается у разных людей, но дети до десяти лет должны спать не меньше восьми часов в день. Первоклассникам, чтобы сосредоточенно учиться, желательно спать по десять часов в сутки. Несоблюдение режима ведет к нарушению биоритмов, дети просыпаются с плохим настроением, не в состоянии усваивать знания. Чтобы ребенок высыпался, выполняйте следующее: